有效缓解眼疲劳的六种茶叶
如今,上班族经营对着电脑,一天下来**会眼疲劳,疲劳过度对眼睛不好,所以在日常生活中还是有必要多喝茶的。今天,渠道网小编将为大家介绍以下六种茶,跟着小编来仔细看看吧!
1、菊花茶。
菊花适量,滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医**多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝旺旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的**。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。
电脑族们不妨在办公室里准备菊花+枸杞,或者菊花+蜂蜜,用一个保温杯,加入热水冲泡,可以有效缓解眼睛疲劳,舒缓身心。
2、枸杞子茶。
做法:枸杞子适量,用滚水冲泡饮用。
效果:枸杞子养肝明目,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等,是养眼佳品。可以解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状。
3、杞菊明目茶。
做法:用枸杞子30颗、菊花5朵、红茶包1个放入杯中,加入沸水泡10分钟即可饮用。
效果:具有养肝、明目、降血糖、降血压、抗衰老、防皱 纹、固精气等保健效果。比较适合工作繁重、长期面对着计算机工作的人。
4、枸杞子密蒙花茶。
做法:枸杞子10克,密蒙花3克,加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。
效果:可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。如视力下降、干眼症、白内障等,以及严重时导致的视网膜脱落。
5、枸杞天麻饮。
天麻3钱,川芎1钱,枸杞3钱,用热开水一冲泡,焖10-20分钟即可饮用。
6、决明菊花山楂茶。
做法:决明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一样比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可。
效果:用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。